반응형 면역력저하의증상1 면역력을높이는방법 면역력에좋은음식10 목차 오늘은 들쑥날쑥한 일교차로 인해 면역력이 저하되기 쉬운 요즘이기 때문에 면역력을 높이는 방법과 면역력에 좋은음식10에 대해 알아보려고 합니다. 평소에 면역력을 높이는 생활습관을 실천하여 건강한 몸을 유지하시기 바랍니다. 1. 면역력 저하의 원인 면역력은 우리 몸이 외부에서 침입하는 병원균이나 바이러스로부터 스스로를 보호하는 능력입니다. 면역력이 저하되면 감기, 독감, 폐렴 등 각종 질병에 걸리기 쉽습니다. 면역력 저하의 원인은 다양합니다. 다음과 같은 요인들이 면역력을 저하시킬 수 있습니다. - 스트레스: 스트레스는 면역 체계에 영향을 미쳐 면역력을 저하시킵니다. 스트레스를 받으면 부신에서 코티솔이라는 호르몬이 분비되는데, 코티솔은 면역 반응을 억제하는 역할을 합니다. - 수면 부족: 수면 부족은 .. 2023. 11. 6. 이전 1 다음 반응형
